أضرار السهر بالليل :

*┉❆﴿ ثقـــافــة ۅمــ؏ـلــــۅمــات ﴾❆┉*

_ أضرار السهر بالليل :

=================

▪ يعدّ النوم وخصوصاً أثناء الليل من نعم الله تعالى على البشر، وهو عملية حيوية مهمة لحفظ وظائف الجسم بالشكل السليم. وقد قال تعالى في كتابه : (وَجَعَلْنَا اللَّيْلَ لِبَاسًا* وَجَعَلْنَا النَّهَارَ مَعَاشًا) ~ النبأ 10-11

👈🏻 حيث أخبرنا الله تعالى أنّ السنة الكونية التي فُطرنا عليها هي أنّ الليل للراحة والهدوء، أما النهار فللعمل وإعمار الأرض، لذا فإنّ عدم التماشي مع هذه السنة الكونية سيتسبب بإلحاق الأضرار المختلفة بالصحة والجسد .

_________________

▪وقد ثبت ان السهر يزيد من نسبة الاصابة بارتفاع الضغط والسكري وكذلك يضر بالجهاز العصبي وتماسكه وتركيزه ويضر السهر بالعين وعملية الإبصار وكذلك يقلل من المناعة ناهيك عن زيادة حدة الشخص وعصبيته وعدم التوازن نهارا ..

__________________

▪ويقول د. فهد الخضيري وهو عالم واستاذ وباحث كبير في السرطانات وأنواعها وهو رئيس وحدة المسرطنات في مستشفى الملك فيصل التخصصي بالسعودية :


( إن السهر بالليل ومقاومة النوم بأي وسيلة، وكذلك النوم بالنهار وعدم النوم بالليل) له مضار شديدة على الجسم حيث يعمل على تدمير التماسك العصبي، ويعمل على ضعف التركيز والابداع ويقلل من النجاح ويعمل كذلك على ضعف مناعة الجسم واضطراب الغدد ويتبعها امراضا عصرية كالضغط والسكر وكذلك يسرّع من ظهور علامات الشيخوخة ).
           ━━━━━━(✰)━━━━━━